Jak ważna jest suplementacja przy odchudzaniu?...

Witajcie.
Dzisiaj opowiem Wam jak przy odchudzaniu ważne są suplementy diety.
Istnieją trzy podstawowe odmiany suplementów wspomagających odchudzanie. Dzielą się na te, które powodują hamowanie łaknienia, blokowanie wchłaniania tłuszczów oraz spalanie tłuszczu.
Te pierwsze powinny stosować osoby, które ze względu na brak silnej woli nie są w stanie powstrzymać się od jedzenia.
Suplementy blokujące wchłanianie tłuszczu zalecane są z kolei osobom, które nie tylko chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale również intensywniej uprawiać sporty.
Natomiast trzecia grupa suplementów - spalająca tłuszcz (czyli tzw. fat burnery), jest odpowiednia dla osób, które nie ruszają się dużo w ciągu dnia, np. ze względu na siedzącą pracę lub też na określone schorzenia, które stanowią dla nich ograniczenie.